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【亜鉛:Zn】
味覚・嗅覚を正常に保つ、ビタミンCとともにコラーゲンを生成、性能力を維持
■多く含む食材
牡蠣、レバー、ホタテ
■欠乏症
情緒不安定、味覚異常、髪が抜けやすくなる
#食生活アドバイザー@FoodlifeLearn 2021/08/27 13:50
真牡蠣食べたいなぁぁあ!
@rubynosirabe 2021/08/27 14:08
牡蠣剥いてる間に置いてあったやつが薄く口開いてて、先にこっちやろうと持ち上げてナイフ当てたら閉じたw
アッ…お前生きてるのか、いやそうだよね生きてるよね…てなった。
命って美味しい。@LetiaMeow 2021/08/27 13:53